30 October 13  | Klockan 09:25

Följ med mig,

Följ med mig till http://andrealarsson.shapemeup.se/

Tusen kramar
/Andrea 

20 October 13  | Klockan 10:51

Nöjd.

Söndagmorgon, frukost och blommor på bordet som jag fick av en vän “för att jag är bra”. 

20131020-104932.jpg

19 October 13  | Klockan 12:21

He.Re.Gud.

Nu har blodsmaken släppt och jag kan skriva om gårdagens pass i lugn och ro. Hampus har varit sjuk och fick istället roa sig med att plåga mig bäst han ville. Och det gjorde han…

Ringrow fran
21-15-9 
Thursuters @30 kg
Pullups (fatman i ringar)

Bulgarian split
3×5 @40 kg

OTMEM backsquat til’ death
5×30 kg
5×40 kg
5×50 kg
5×60 kg
5×70 kg
+ Dropset från 70 kg minskat med 10 kg varje minut (så många reps som möjligt varje omgång)

Ehhhh man var rätt trött efteråt….
“Tack” Hampus!

20131019-122109.jpg

18 October 13  | Klockan 21:26

Have you blown your WOD today?

Fredagkväll med Hampus, ringrow Fran, benpass och blodsmak i munnen!

20131018-212703.jpg

15 October 13  | Klockan 06:41

Dancing through the fire

Vaknade av mig själv kvart över fem i morse. Vet inte om det beror på att jag var rädd att missa klockan eller om jag var så sugen på att träna. Antagligen klockan :) Men jag har saknat det här; kliva utanför dörren och upptäcka att man är mer nyvaken än vad man trodde. Vara uppe innan Stockholm har vaknat. Sätta på en bra låt för att sedan vakna till på gymmet.

20131015-064021.jpg

14 October 13  | Klockan 10:15

Måndag.

Frukosten är som bekant mitt absoluta favoritmål som jag aldrig skulle kunna vara utan. Åh måndag kan vara så härlig om man startar den i lugn och ro..

20131014-101351.jpg

13 October 13  | Klockan 09:57

my precious,

20131013-095621.jpg

12 October 13  | Klockan 08:25

Tough times don’t last

Medan känslan kvarstår tar jag tillfället i akt att dokumentera. Energin i min kropp känns helt outtömlig och kärleken till träningen är starkare än någonsin. Jag vill spendera alla dygnets timmar på träning, men jag är givetvis medveten om att det inte är hållbart. Det är inte enbart själva träningen som genererar energi, utan hela den atmosfär som finns på gymmet. Det är högludda skratt och härliga människor som verkligen brinner. Det som är så skönt med dessa människor är att de har en så avslappnad attityd, trots att de mellan varven sliter som djur med häpnadsväckande fokus. 

Livet är verkligen som en bergochdalbana, där vissa dagar är bra medan andra är mindre bra. Dock är majoriteten av mina dagar bra och det är jag otroligt tacksam för.

Trots att min psykiska prestationsförmåga inte var helt på topp genom veckan har åtminstone min fysiska förmåga varit oklanderlig. Med en härlig blandning av både styrka och kondition avverkades en rad njutbara träningstillfällen.
20131012-093513.jpg

stats